[...] i Bayern pokazały że nie trzeba mieć w skladzie Messiego i Ronaldo by wejść do finału LM, Juve pokazało że nie trzeba mieć Messiego i Ronaldo by wygrać ligę bez porażki A dalej o Realu i Barcie mówi się ze są najlepsze na świecie(mimo iż wyniki z poprzedniego sezonu tego nie odzwiercierdlily) Przez to że o Realu i Barcie co weekend pisze się [...]
maciek w przytkowicach. co do reszty i nuty to w sumie wpadała w ucho;d volvo a u Ciebie co tam? na "A: dalej siedzisz? nie zaglądam tam już w sumie wiem że jestem tłusty:-( Dziś plecy zrobiłem, nawet spoko było, ale lekkie osłabienie było czuc;d I słabszy apetyt ale tak te 3500 zjadłem, nawet onad bo do tego jakis cukierek i sernik Sylwetka [...]
[...] sie po przez liczbe zespołów która liczy się w najważniejszych Europejskich pucharach,a tu Włoskie ekipy kończą odprazu po fazie grupowej o ile w ogóle z niej wyjdą,jak tak dalej pójdzie to Francuzi a w cale aż tak nie odległej perspektywie czasu Ruskie prześcigną Serie A.Bo gdybyśmy okreslali moc danej ligi tylko przez suche fakty ,to już [...]
Przez pierwszy dzień brałem 20mg, teraz jade po 30mg w odstępie okolo 5h. Już lekko czuć pompe na treningu oraz większy apetyt. Zobaczymy co będzie dalej. A co do samej dostępności to zamówiłem na allegro i było oryginalnie zapakowane od góry i potem po odkręceniu też był papierek.
[...] lipa rozmiar L(dobra). Później zamówiłem XL to się okazała taka, że miałem rękawki za łokciami i to mocno %-) dobrze ,że poszła na autografy. Teraz zamówiłem L materiał dalej lipny a rozmiar za mały %-) Jakość ciuchów tragiczna, co chwile inna rozmiarówka by było trzeba się mierzyć a wybór też słabiutki. Bluzy teraz ceny ostro skoczyły... [...]
[...] Po 8 tyg kable widoczne wyraźnie na całym ciele prócz dołu pleców, twardość mega. Więcej praktyki teoretyku drogi bo siedzisz i wymyślasz te bzdurne teorie i masz się za znawce, a twojej przez pare lat obiecywanej foty w tchp jak nie było tak nie ma, więc jeśli dalej się ze mną nie zgadzasz to dawaj fote ze swoją formą i zamknij mi morde%-)
[...] miałem robic jakis tydzien przerwy ale jednak chyba nie potrzebna, do sylwestra pewno pociągne a potem 5-cio dniowy restet w górach;d zmierzyłem pas z ciekawosci i dalej jest to jakieś 83,5cm, nagrałem filmik z pseudo pozowania, ale nie będe dawał%-) na nogach mma do dziś przeyebane domsy, ale to chyba dlatego ze przez dwa dni pograłem [...]
[...] "uruchom ponownie teraz" i uj zakupy przerwane \-) a co do tej mody na "Jesteś Bogiem" to już Herkowi pisałem, ze łepki co se tatuowali JP zeby być na czasie i sie lansować, to teraz dorobią tylko brzuszek na dole i będą mieli JB i dalej na czasie %-) jak na coś wchodzi moda, zwłaszcza u łepków i lamusów to to odrazu staje się hvjowe.
[...] to w ogóle inne czucie miesniowe, na pewno nie jest to jeszcze to co by miało byc ale jest poprawa. Dlatego pewno jakby kazdy kto zaczyna od razu cwiczyc miał zayebiste czucie miesniowe to progres by był 10x szybszy;d Jeszcze tzreba pracowac nad tym dalej, ale niektóre nawyki których sie uczyło przez ~3lata cięzko z dnia na dzień zmienic.
[...] duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach" dalej pisze ,ze tyczy sie to treningu raz w tygodniu danej partii. A jesli partie robie np. 2 razy w tygodniu? To podzielic wszystko przez dwa, czy moze nalezy odjac troche [...]
[...] pare razy podczas biegu - ogólne zadowolenie i banan na twarzy:-)) - są takie dni aero że w głowie pojawia się fajny hormon szczęscia podczas biegu, jeśli wiece o czy mówię. Dzisiaj rano tak z automatu wlazłem na wagę, i już fajnie się bilansuje od nieszczęsnej niedzieli - 90,3 bez kibla 8-). Także optymizm i chęci się dalej trzymają. Pozdrawiam
[...] wzrost, to wygląda bdb i śmiem wątpić, że włażenie na restrykcyjne żarcie dużo by zmieniło. Jest w hooy gości, co trzymają dietę na 101%, trenują na 101%, suple na 101% i dalej wyglądają jak G Ó W N O. Pewnych rzeczy się nie przeskoczy. Pomijam tutaj gamoni co przybijają SAA po kryjomu, czy PH za PH jedzą, a na forum świrują znawców i [...]
[...] to samo mimo że też zmieniałem plany i robiłem przerwy i tak przez długi czas bez efektów ani na forum mi nie był w stanie pomóc, wtedy tłumaczylem sobie tym że ćwiczyłem mma więc może dlatego nie miałem efektów no ale teraz nie chodze więc już nie można tego tym tłumaczyć... co robić? prubowąć dalej te plany? może ktoś jeszcze sie wypowie? a
Ja również dalej czekam na odp. Dzięki z góry! to zobacz stronę wcześniej co Ci napisałem Zapewne jestem ślepy, ale nie widzę na poprzedniej stronie, żadnego twojego postu co do mojego pytania.
Tak patrze dalej, pobieznie poki co to i nadal zdania podzielone. Ja na przyklad badan gdzies nie mam i chetnie je poczytam, a to ze jedne drugie wykluczja czasami to nic nadzwyczajnego, zdarza sie w kazdej dziedzinie. A pointe rozumiem, jak najbardziej. Mi poki co daleko do LG/IF bo wracam do normalnosci. Ale kto wie, moze kiedys sie pokusze. [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=IjX4r0QZXoo&feature=youtu.be Pozdr! Podciąganie - rewelacja. Z pewnością będziesz mial szeroki grzbiet :) oby tak dalej. MC - niepotrzebnie nakładasz za duży ciężar. Poza tym już jak sztanga minie kolana to ściągasz mocno łopatki do siebie. Narazie to Ty się z nią tylko prostujesz. [...]
[...] (wrzesień 2012), więc to normalne. Podciąganie się szerokim chwytem do klatki piersiowej - Również jak wyżej, na początku miałem już styczność. Po przerwie niestety dalej muszę nogi wrzucać na "coś". Jedyna różnica, że w domu jak się podnosiłem, to naprawdę kombinowałem z ciałem aby dojechać do zadanej ilości, teraz nogi leżały spokojnie [...]
[...] wszystko :) Aeroby - 40 min biegu poszło w tempie 9 km/h. Ogólnie trening pod względem organizmu bardzo pozytywnie. Czuć go było. Wyszedłem całkowicie wypompowany Niestety dalej nie jestem przekonany do ćwiczenia na siłowni PRO. Akurat tą mam najbliżej + mam karnet Multisport z pracy, jednak tylko jak się zrobi powyżej zera "wracam do domu". [...]
Juventus Turyn
